Qu’est ce qu’une sophrothérapie ?

Une sophrothérapie est une dynamique holistique psychosensorielle ou le sujet, guidé par la voix du thérapeute, est acteur.  C’est une approche unifiant l’Être, reliant le corps physique au monde complexe de la psyché, qui s’appuie sur différentes techniques issues de la psychologie analytique, des neurosciences, du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise. La sophrothérapie est une ouverture sur la vie intérieure, avec un potentiel créateur qui permet de mieux vivre avec l’environnement extérieur.  

À quoi sert une sophrothérapie ?

La sophrothérapie est un moyen très doux de se libérer en conscience de nos limitations et de développer sa capacité de présence afin d’opter pour un art de vivre plus adapté et d’incarner les valeurs que chacun veut atteindre.

À qui s’adresse t-elle ?

Une sophrothérapie s’adresse aux personnes en difficulté de vie relationnelle et/ou existentielle. Elle s’adresse à ceux qui n’acceptent pas d’en rester là et aspirent à prendre en main leur destin, mais aussi à toute personne désireuse d’approfondir la connaissance de soi grâce au développement de la conscience.

Une sophrothérapie est un moyen d’acquérir des outils simples dans sa vie au quotidien et de faire de sa vie un art de vivre.

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