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Beaucoup d’entre nous savent les effets bénéfiques de la méditation sur notre santé et notre part d’influence sur le monde en fonction de nos pensées , nos paroles et de nos silences. Tout à un impact sur nous même et sur l’environnement immédiat ou élargi.
Après votre méditation matinale, accueillez cette inspiration sans réfléchir. Présentez vous au niveau du 3ème œil et observez ce qui se présente. (Une image, un énoncé, une inspiration) Sans réflexion, sans aucun effort, accueillez simplement ce qui se présente.
Ensuite, créer une pensée, sous la forme d’un énoncé intérieur qui vous convient (exemple je me souviens…..)
Prenez conscience que nous choisissons nos pensées, certaines sont choisies dans le subconscient, d’autre en conscience. Quoi qu’il en soit, quelque soit l’influence extérieure qui la stimule, éveille ou génère cette pensée, la pensée est notre. Et chacune de nos pensées du jour comme de la nuit, influence directement notre vie.
Alors, si vos pensées se présentent de l’inconscient vers vous, il vous appartient de savoir quoi en faire. Si une pensée survient de votre inconscient et qu’elle ne vous convient pas, une pensée destructrice, de désolation de vous ou d’autres, alors vous avez la possibilité de la renverser ou de la maintenir et de l’observer. Quoi qu’il en soit, elle aura un impact.
Deux éléments sont intéressants, lorsqu’une pensée négative ou destructrice se présente, le premier est que nous avons le choix de laisser aller, et même plus encore de l’approfondir. Cela signifie donc que nous lui permettons d’exister, que ce soit pour un bref instant ou un moment plus nourri de notre part. Cela signifie que , même lorsque nous ne faisons que laisser aller la pensée sans vouloir la nourrir, nous lui permettons d’exister. Nous lui permettons donc à un niveau ou à un autre.
Alors que nous avons le choix, lui permettre d’exister ou la renverser par notre propre pensée. Par notre propre choix.
Le deuxième élément, est de choisir de plus en plus consciemment nos pensées.
Il en est exactement de même pour nos paroles, sauf que celles-ci ne viennent pas de notre inconscient. La pensée sous-jacente à nos paroles peut surgir de l’inconscient et influencer notre expression verbale. Maintenant, à l’étape ou nous sommes, ce que vous exprimons ne peut plus être une parole non choisie. Mesurons donc l’impact de nos mots, de nos silences, aussi bien sur nous même que sur les autres.
Alors chaque jour, je vous invite à choisir vos pensées vos paroles et vos silences en cohérence avec vos choix de vie
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Une mémoire traumatique est telle une mine antipersonnel, qui est susceptible d’exploser à chaque fois que l’on posera le pied dessus. C’est-à-dire à chaque fois qu’une situation, une pense ou une sensation rappellera consciemment ou non les violences et maltraitances subies. Si elle n’est pas traitée, elle persistera des années, voire des dizaines d’années, et elle transformera la vie des victimes en un champ de mines, générant un climat de danger et d’insécurité permanent.
C’est une mémoire émotionnelle et sensorielle brute et hypersensible des violences, qui reste Continuer la lecture
Les violences sexuelles n’ont rien à voir avec un désir sexuel, ou une tentative de séduction, ni avec des pulsions sexuelles, les violences intrafamiliales sexuelles (incestes, viols conjugaux) n’ont rien à voir avec de l’amour.
Désirer, aimer ne signifient pas posséder, ni instrumentaliser pour son propre compte. Ce sont juste des armes très efficace pour détruire et dégrader l’autre, le soumettre et Continuer la lecture
Article tiré du livre noir des violences sexuelles du DR Muriel Salmona
Les viols, qui sont des crimes jugés en cours d’assise sont très fréquemment correctionnalisé en agression sexuelles (schmitt, 2012)? t ils font l’objet d’un pourcentage très faible de condamnations. Le viol est un crime presque parfait ! et si les violences sont présentes dans tous les milieux sociaux-culturels, les auteurs issus de milieu défavorisés sont sur-représentés dans les condamnations pénales, particulièrement pour les viols (le gaziou 2010) . La loi du silence règne particulièrement à l’intérieur des familles, du couple, des institutions et des entreprises.
C’est à la victime de ne pas Continuer la lecture
La sophrologie s’inspire en partie de l’hypnose. En effet, le sophrologue comme l’hypnothérapeute utilisent leur voix comme support d’accompagnement. De plus, on utilise dans les deux domaines la modification de Continuer la lecture
CONGRES DE LA SOCIÉTÉ FRANÇAISE DE SOPHROLOGIE
C’est quoi la SFS?
La Société Française de Sophrologie, association loi 1901, est une société savante, fédérative, créée en 1966. Avant-gardiste, elle a créé, dès le dé^part, des ponts entre la médecine, la psychologie et la psychanalyse. Aujourd’hui, elle poursuit sa dynamique évolutive en intégrant les mutations sociales et les avancées des neurosciences.
Marquant une véritable volonté d’ouverture, la SFS regroupe en son sein différents courants se réclamant en France de la Sophrologie
Depuis sa création, la SFS s’est toujours investie dans la formation des Sophrologue et a œuvré pour la reconnaissance métier.
Actrice dans le domaine de la recherche – de la réflexion et du partage.
La SFS organise tous les ans un Congrès avec des conférenciers de renommés .
La thématique de cette année, a ne pas louper si vous vous intéresser aux sciences humaines et à la sophrologie
CORPS CONSCIENCE INCONSCIENT
avec la participation de Guy Corneau
Pour vous inscrire : ici
ils reste encore quelques places, mais ne tardez pas si vous voulez la votre !
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Vous avez envie de vous arrêter et vous avez besoin d’un coup de pouce, d’une aide, parce que vous ne pouvez pas vous libérer tout seul!
EN FINIR AVEC LES TCA AVEC VOTRE PSYCHOTHÉRAPEUTE
Boulimie, Compulsion, Anorexie,… Depuis quelques années, le traitement de ces troubles du comportement alimentaire s’est enrichi de plusieurs approches qui ont fait la preuve de leur efficacité et permettent à beaucoup de malade de s’en sortir. Les facteurs de risque sont maintenant très bien identifiés :
Ces antécédents familiaux sont d’origine génétique : ils s’observent au sein aussi bien qu’en dehors de la famille proche, avec un risque relatif de 3. On peut les trouver chez des membres Continuer la lecture