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Comment la randonnée change notre cerveau ?
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Archives de catégorie : non classé
L’indépendance, plus encore que l’intelligence, détruit nos relations.
Plus vous êtes intelligent et indépendant, plus vous avez de mal à trouver l’amour
UNE FAMILLE SAINE, UN ART DE VIVRE
La famille saine , un art de vivre !
C’est celle qui peut répondre à la double nécessité de donner un sentiment d’appartenance et en même temps de favoriser l’autonomie de ses membres. Elle sait se préparer à n’importe quel défi. Elle s’enrichit des apports positifs de Continuer la lecture
Empathie
« Il est impossible au psychisme de l’homme de survivre dans un environnement psychologique qui ne fait preuve d’aucune empathie à son égard, exactement comme il est impossible à cet homme de survivre physiquement dans une atmosphère dépourvue d’oxygène. » Heinz Kohut, The restoration of the self, New York, International Universities Press, 1977, p. 253
La nécessité de douter et de questionner
La nécessité de douter et de questionner, pour répondre au besoin de curiosité et de savoir
Tout enfant ressent un grand besoin de poser des questions, de demander pour satisfaire sa curiosité, son désir d’apprendre. Nous devons encourager les enfants lorsqu’ils cherchent à comprendre ce qui se passe autour d’eux. C’est au travers des questions et de réponses que chacun fait ses premiers pas pour comprendre le monde dans lequel il vit, la famille dont il partage la vie et surtout commence à se connaître.
Développer sa capacité à interroger et à poser des questions est la stimulation principale que nous pouvons offrir à un enfant. Cette stimulation le pousse Continuer la lecture
SYSTÈMES DE FAMILLE : La famille trop ouverte
Selon la pensée systémique, selon Adalberto de Paula Barreto
LA FAMILLE TROP OUVERTE (permissive)
La famille trop ouverte (permissive) de son côté, peut donner naissance à des individus fragiles, craintifs, sans racines, ce qui les empêche de développer une vision personnelle et par la suite une vision familiale et communautaire. quelques-uns de ses membres, développent une personnalité « anarchistes » . Et d’autres, à cause du manque de modèles d’autorité
LES SYSTÈMES DE FAMILLE – la famille fermée
Selon la pensée systémique, il a été repéré différents systèmes de familles
La famille fermée à l’échange d’information avec le milieu, fermée par conséquent aux transformations, est limitée par une structure rigide, marquée par l’incapacité à faire face aux exigences de la vie qui confronte chaque jour un nouveau défi. Elle est autoritaire dans ses manières de prendre des décisions, de contrôler le pouvoir. Elle se maintient ainsi pour ne pas accepter la différence.
Une famille trop fermée favorise la formation d’enfants immatures
Les règles sont inadéquates, excessives et injustes. Il est interdit d’aborder certains sujets. Certaines expressions ne sont pas permises. une manière bien précise de se comporter est obligatoire ou interdite à tous, ou encore, à certains membres de la famille (en fonction de l’age, du sexe, etc) Continuer la lecture
La famille, espace de souffrance
extrait du livre La thérapie Communautaire de Adalberto de Paula Barreto
Certaines familles, à l’arrivée d’un enfant, agissent comme si elles ne comprenaient pas que l’être vivant qu’elles viennent d’accueillir à besoin d’affection, de tendresse pour se sentir en sécurité.
Cette structure familiale, n’a pas assez de souplesse pour intégrer le nouveau, le différent, l’enfant qui désire faire partie de cette famille……sa famille
La structure de ces relations familiales est fondée sur des fonctions fixes, des tâches à accepter, le respect de devoir, les obligations à satisfaire. Il n’y a pas d’espace pour la créativité, l’improvisation. Tout fonctionne comme s’il existait une logique efficiente, qui n’a pas besoin d’être modifiée. Tout changement tenter par l’enfant est bientôt considéré comme une menace de l’équilibre familial.
Cette attitude est ressentie par l’enfant comme le rejet de son existence, puisque ces opinions ne sont pas prises en considération. Il commence alors a se sentir comme un corps étranger et le milieu familial devient Continuer la lecture
La négligence parentale
Article écrit par C. Barbier (Éducation santé)
La société dans son ensemble gagnerait à mieux comprendre et connaître la négligence parentale. Considérée aujourd’hui comme un syndrome psychosocial bien identifié dans le registre de la maltraitance, la négligence parentale est une absence de gestes appropriés pour assurer la sécurité, le développement et le bien-être de l’enfant. On la repère fréquemment de manière indirecte, c’est-à-dire par l’observation de ses conséquences. Insidieuse et souvent peu visible, elle est fondamentalement destructrice.
Dès sa naissance, le nouveau-né a un besoin vital de vivre dans Continuer la lecture
Reconnaitre le besoin de guérir nos traumatismes
« En vérité toutes nos vies sont en étroite interdépendance. Chacun est pris dans un réseau de liens mutuels, dans un unique vêtement de destinée. Tout ce qui atteint l’un directement, atteint les autres indirectement. Je ne pourrai jamais être ce que je devrais être tant que vous ne serez pas ce que vous devriez être, et vous ne pourrez jamais être ce que vous devriez être tant que je ne serai pas ce que je devrais être. C’est la structure interdépendante de la réalité. « Martin Luther King » »
Extrait du livre « réveiller le tigre de Peter A . Levine
Les cultures, modernes, à commencer par la nôtre, sont victimes de la croyance selon laquelle « endurer » serait synonymes d’être fort et qu’il serait héroïque de poursuivre notre route comme si de rien n’était, en dépit de la gravité de nos symptômes. Grace à notre capacité de rationaliser, nous pouvons donner l’impression de pouvoir sortir d’un évènement grave, sans une égratignure ! Nous continuons notre chemin en serrant les dents, comme si rien ne s’était passé.
Cette règle sociale qui nous pousse à nous comporter en « superman – superwoman » porte en réalité préjudice à l’individu et à la société concernés. Continuer notre vie sans transformer nos expériences traumatisantes, notre apparente solidité n’est qu’un leurre.
Dans l’ombre les effets s’amplifient, se consolident se chronicisent et les réponses inachevées, figées dans le système nerveux, deviennent des bombes à retardement qui un jour se déclencheront.
Il appartient aux êtres humains d’utiliser les outils et les soutiens nécessaires pour désamorcer ces bombes. Faute de quoi ils continueront à s’effondrer d’une manière inexplicable. Le véritable héroïsme consiste à reconnaitre ses traumatismes et non à les supprimer ou les dénier.
La déconnexion corps-âme-esprit , la dissociation émotionnelle et sensorielle sont des conséquences importantes du stress post traumatique .
Je suis obsédé(e) par ce qui m’est arrivé, ce que j’ai vu, je n’arrête pas d’y penser ! Je suis angoissé(e), je ne dors plus, je ne vis plus….
je veux me libérer de mes mémoires inadaptées, anxiogènes …..
je veux me sentir en paix…..